Nos sentimos negativos, entonces vemos todo negativo y nos sentimos deprimidos y una vez que estamos deprimidos sentimos que no hay nada positivo y de ésta manera entramos en un círculo vicioso. Necesitas salir de éso y la meditación, el yoga y los pranayama sirven para eso - Cómo manejar tu mente y como elevar tu espíritu, ésa es realmente la bendición. +Sri Sri Ravi Shankar
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