La causa fundamental de la violencia es el estrés y la ira. Y la única manera que conozco para reducir el estrés y el enojo es a través de la Meditación, Pranayama, y Sudarshan Kriya. Ésta es la única manera. Puedes hacer algo de Ayurveda, puedes cambiar tu dieta, sin embargo todo eso es secundario. +Sri Sri Ravi Shankar
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