A veces piensas que tienes muchos pensamientos. Si quieres que tu mente esté tranquila entonces necesitas hacer abhyasa (prácticas) y vairagya (desapasionamiento). A través de las prácticas y el desapasionamiento podrás meditar. Una mente demasiado ambiciosa mata el espíritu. Escuchando conocimiento entre 15 y 20 minutos por día y haciendo las prácticas te asegurará que entres en meditación.+Sri Sri Ravi Shankar
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